Giramundo

A nie je zlé, že počas menopauzy môžu byť ženy náladové

A nie je zlé, že počas menopauzy môžu byť ženy náladové

Používanie tampónov, ktoré neobsahujú chemikálie a neprešli procesom bielenia chlórom, môže znížiť riziko týchto vedľajších účinkov.

Tahsha a Lexi odporúčajú vyskúšať opakovane použiteľné alebo organické menštruačné produkty. Iste, šálky môžu mať zaučenie, ale stoja za to, objasnila Tasha a vyzvala ostatných, aby v tom pokračovali. Vaše telo a vaša peňaženka budú šťastné, že ste to urobili.

Dobové produkty sa už neobmedzujú len na jednorazové tampóny a vložky. Možnosti dostupné pre ľudí s menštruáciou sa rozšírili o ekologické a organické produkty. Menštruátorky môžu mať zdravšie obdobie so spokojnosťou s vedomím, že pozitívne ovplyvnili životné prostredie a svoje zdravie. S výberom opakovane použiteľných tampónov a vložiek a jednorazových vložiek a tampónov z organickej bavlny existuje príležitosť pre všetky menštruátory, aby mali zdravé a ekologické obdobie.

Ženy počas menopauzy môžu pociťovať mnoho rôznych symptómov spojených s týmto obdobím v živote ženy. Najbežnejšie príznaky siahajú od návalov horúčavy až po vaginálnu suchosť. Aj keď existujú možnosti liečby symptómov menopauzy, bylinky a doplnky môžu pomôcť tieto príznaky zmierniť.

Kľúčové veci:

  • Príznaky menopauzy môžu prerušiť každodenné aktivity.
  • Je známe, že bylinky a doplnky stravy pomáhajú zmierniť symptómy menopauzy.
  • Niektoré klinické štúdie preukázali tvrdenia, že bylinné a potravinové doplnky môžu pomôcť zmierniť príznaky menopauzy.
  • Neexistuje dostatok klinických údajov na podporu tvrdení, že bylinky a doplnky stravy môžu zmierniť symptómy menopauzy.
  • Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako sa rozhodnete zaviesť bylinky alebo doplnky stravy na zvládnutie symptómov menopauzy.

Symptómy menopauzy

Príznaky menopauzy sa môžu líšiť od človeka k človeku, ale niektoré sú bežnejšie. Patria sem návaly horúčavy, poruchy spánku, vaginálna suchosť, zmeny nálady a osteoporóza.

Každá osoba môže pociťovať príznaky menopauzy na rôznych úrovniach. Môže to byť rozdiel vo frekvencii alebo intenzite. V každom prípade to môže byť ťažké obdobie v živote žien, ktoré ich vedie k hľadaniu spôsobov, ako zvládnuť symptómy. Niektorí sa rozhodnú používať iba predpísané terapie. Iní sa budú snažiť pridať bylinky a doplnky na ďalšie zmiernenie týchto niekedy oslabujúcich symptómov.

Doplnky stravy

Doplnky stravy sa užívajú na zvýšenie počtu vitamínov, minerálov alebo živín spotrebovaných jednotlivcom. Niektorým ľuďom môžu chýbať tieto vitamíny, minerály alebo živiny, ktoré, keď sú na primeranej úrovni, môžu poskytnúť určitú úľavu symptómom menopauzy. Z tohto dôvodu sa môžu brať ako doplnok.

Bežné doplnky používané na liečbu symptómov menopauzy zahŕňajú:

  • Vápnik.
  • Vitamín D.
  • melatonín.

Bylinné doplnky

Bylinné doplnky sú práve to: bylinky. Predpokladá sa, že niektoré bylinky pomáhajú zmierniť príznaky menopauzy. Z tohto dôvodu si ľudia doplnia stravu bylinkami v rôznych formách, tabletami, práškami, čajmi, či olejmi.

Populárne bylinky používané na zmiernenie príznakov menopauzy zahŕňajú:

  • Čierna rasca.
  • Červená ďatelina.
  • Ženšeň.
  • ľubovník bodkovaný.
  • Ľanové semienko.

Existujú klinické štúdie podporujúce a vyvracajúce tvrdenia, že tieto bylinky pomáhajú zmierniť príznaky menopauzy.

Ktorá bylina alebo doplnok zmierňuje ktorý symptóm menopauzy?

Niektoré klinické štúdie podporujú tvrdenia, že niektoré bylinky a doplnky výživy pomáhajú zmierniť príznaky menopauzy. Existujú však aj klinické štúdie, ktoré dokazujú opak. S ohľadom na to sú to niektoré bylinky a doplnky, ktoré tvrdia, že zlepšujú špecifické symptómy menopauzy.

Návaly horúčavy

Tie môžu ovplyvniť každodenné aktivity žien. Môžu byť tiež veľmi mierne a spôsobujú malé alebo žiadne podráždenie v živote ženy. Byliny a doplnky bežne používané na liečbu návalov horúčavy počas menopauzy sú čierna rasca, ženšen, ľubovník bodkovaný, červená ďatelina a ľanové semienko.

Výkyvy nálad

Náladovosť je notoricky známa ako príznak menopauzy. A nie je zlé, že počas menopauzy môžu byť ženy náladové. Ženy, ktoré pociťujú počas menopauzy náladovosť, môžu siahnuť po čiernej rasci a ľubovníku bodkovanom.

Vaginálna suchosť

Ak to nie je nedostatok sexuálnej túžby, vaginálna suchosť môže ženám v menopauze zabrániť v zapájaní sa do potešenia zo sexuálneho styku. Ženy, ktoré chcú zlepšiť svoj sexuálny život počas menopauzy, môžu užívať čiernu rascu a vitamín D.

Osteoporóza

Počas menopauzy môžu ženy stratiť hustotu kostí, čo môže viesť k osteoporóze. Okrem zlepšenia stravy môžu ženy hľadať doplnky, ako je vitamín D a vápnik, ktoré pomáhajú pri úbytku kostnej hmoty.

Poruchy spánku

Ďalšie príznaky menopauzy môžu spôsobiť poruchy spánku počas menopauzy. Na druhej strane zlepšenie spánku môže zlepšiť samotné príznaky spôsobujúce poruchy spánku. Keď je spánok počas menopauzy narušený natoľko, že to ovplyvňuje život ženy, musí nastať úľava. Možnosťou, ktorá pomôže zlepšiť tento symptóm menopauzy, môže byť melatonín.

Bezpečnostné hľadiská

Ako už bolo uvedené, tvrdenia, že bylinné a potravinové doplnky môžu zlepšiť symptómy menopauzy, nie sú klinicky podporované. Je potrebné dokončiť ďalší výskum, aby sa tieto tvrdenia s istotou podporili.

Keď zvažujete použitie bylinných alebo potravinových doplnkov na zmiernenie príznakov menopauzy, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o tom, čo je pre vás najlepšie.

Užívanie bylinných a potravinových doplnkov môže priniesť riziká. Diskusia o týchto rizikách so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti zaisťuje najlepšie rozhodnutie pre vašu starostlivosť.

Príznaky, ktoré ženy pociťujú počas menopauzy, môžu zasahovať do života. Môže to byť príliš veľa, čo spôsobuje, že ženy hľadajú bylinné alebo potravinové doplnky na zlepšenie úľavy od symptómov menopauzy.

Niekoľko bylín a doplnkov stravy tvrdí, že pomáhajú zmierniť symptómy menopauzy, ale chýbajú klinické dôkazy na podporu týchto tvrdení. Pred použitím týchto doplnkov na riešenie príznakov menopauzy je najlepšie prediskutovať riziká a prínosy so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Problémy so štítnou žľazou sú bežné, postihuje až 12 % dospelých. Hormóny štítnej žľazy sú nevyhnutné takmer v každom telesnom procese, vrátane tehotenstva. Zdravé tehotenstvo pre matku aj dieťa potrebuje zdravé hladiny hormónov štítnej žľazy; tento článok vysvetlí prečo.

Kľúčové veci:

  • Štítna žľaza produkuje hormóny rozhodujúce pre takmer každý orgán v tele.
  • Po zistení a liečbe problémov so štítnou žľazou je možné zdravé tehotenstvo.
  • Nedostatočná činnosť štítnej žľazy u tehotnej matky, ak sa lieči, bude mať malý vplyv na dieťa.
  • Protilátky, ktoré spôsobujú hyperaktívnu štítnu žľazu, sa môžu preniesť na dieťa počas tehotenstva. V dôsledku toho bude dieťa po narodení potrebovať sledovanie.
  • Dojčenie počas užívania liekov na štítnu žľazu je zvyčajne bezpečné.

Čo je štítna žľaza?

Orgány, ktoré produkujú látky, napríklad hormóny alebo slzy, sa nazývajú žľazy. Štítna žľaza je malá žľaza v tvare motýľa. Nachádza sa v prednej časti krku a jeho funkciou je produkovať hormóny štítnej žľazy.

Hormóny štítnej žľazy riadia dôležité telesné procesy, ako je metabolizmus a rast, a ovplyvňujú takmer každý orgán v tele. Trávenie, svalová funkcia, srdcová frekvencia a rast kostí sú príklady vecí, ktoré závisia od hormónov produkovaných štítnou žľazou.

Je bezpečné otehotnieť s problémami so štítnou žľazou?

Či už štítna žľaza matky produkuje príliš veľa hormónov štítnej žľazy (hypertyreóza) alebo príliš málo hormónov štítnej žľazy (hypotyreóza), zdravé tehotenstvo je možné s vhodnou lekárskou starostlivosťou.

Hormóny štítnej žľazy zohrávajú v tehotenstve kľúčovú úlohu. Zdravý vývoj mozgu a nervového systému bábätka potrebuje okrem iného aj hormón štítnej žľazy. Počas prvej polovice tehotenstva potrebuje dieťa hormóny štítnej žľazy od matky cez placentu. Asi 20 týždňov po tehotenstve štítna žľaza dieťaťa prevezme kontrolu a vytvorí dostatok hormónov štítnej žľazy.

Problémy so štítnou žľazou môžu niekedy spôsobiť problémy tehotnej matke a jej dieťaťu. Avšak dodržiavaním lekárskych rád, kontrolou hladín štítnej žľazy podľa pokynov a užívaním liekov podľa predpisu môžu matka a dieťa zostať zdraví. Pozrime sa na jednotlivé typy problémov so štítnou žľazou a ich vplyv na tehotenstvo trochu bližšie.

Hypotyreóza v tehotenstve: nedostatočná činnosť štítnej žľazy

Keď štítna žľaza produkuje príliš málo hormónu štítnej žľazy tyroxínu, spôsobuje to hypotyreózu. Hashimotova choroba, autoimunitné ochorenie, ktoré poškodzuje štítnu žľazu, je najčastejšou príčinou hypotyreózy v tehotenstve. Keďže tehotenstvo ovplyvňuje mnoho hormónov, mierne alebo nediagnostikované prípady hypotyreózy sa môžu počas tehotenstva zhoršiť.

Ako hypotyreóza ovplyvňuje matku

Hypotyreóza môže spôsobiť znepokojujúce príznaky pre každého. Tieto príznaky sa však môžu cítiť horšie u tehotných matiek, ktoré už trápia veci ako únava a zápcha. Navyše neliečená hypotyreóza počas tehotenstva môže spôsobiť preeklampsiu, anémiu a zriedkavo aj srdcové problémy.

Niektoré bežné príznaky hypotyreózy u dospelých, tehotných alebo nie, sú:

  • Únava alebo vyčerpanie
  • Pocit chladu
  • Zápcha
  • Svalové kŕče
  • Ťažkosti so zaostrovaním

Ako hypotyreóza ovplyvňuje dieťa počas tehotenstva

Pri správnej liečbe a dôkladnej starostlivosti o hladinu štítnej žľazy matky môže tehotenstvo postupovať s malým vplyvom na dieťa. Ak sa však nepozoruje a nelieči, nízke hladiny hormónov štítnej žľazy u matky počas prvého trimestra môžu negatívne ovplyvniť vývoj mozgu dieťaťa. Hypotyreóza matky môže tiež spôsobiť potrat alebo mŕtve narodenie. Správna lekárska starostlivosť a dodržiavanie pokynov poskytovateľov zdravotnej starostlivosti môžu zvyčajne zabrániť týmto výsledkom.

Hypertyreóza v tehotenstve: hyperaktívna štítna žľaza

Hypertyreóza je, keď štítna žľaza produkuje príliš veľa hormónu štítnej žľazy tyroxínu. Najčastejšou príčinou hypertyreózy je Gravesova choroba, autoimunitné ochorenie. Gravesova choroba spôsobuje, že imunitný systém tela vytvára protilátky nazývané imunoglobulín stimulujúci štítnu žľazu. Tieto protilátky napádajú štítnu žľazu, čo spôsobuje, že produkuje príliš veľa hormónov štítnej žľazy.

Oveľa menej často môžu vysoké hladiny tehotenského hormónu ľudského chorionického gonadotropínu (hCG) spôsobiť vysoké hladiny štítnej žľazy. Viac informácií – normadex official top .

Contents

Giramundo